Już od 17 czerwca w każdą sobotę do 26 sierpnia o 11:30 odbędą się otwarte treningi jogi na świeżym powietrzu. Zajęcia obywać się będą na dziedzińcu kompleksu OVO Wrocław, a poprowadzi je Rosela Ciko, certyfikowana instruktorka jogi. [addAdSense]
Hatha joga jest wszechstronnym i dynamicznym treningiem. Nie tylko modeluje całą sylwetkę, poprawia zakresy ruchu stawów przy jednoczesnym zachowaniu ich stabilizacji, ale także sprzyja rozwojowi duchowemu i poznaniu samego siebie. Zapewnia dobre samopoczucie, ponieważ pomaga odpocząć organizmowi.
Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce jogi. Nie ma także żadnych ograniczeń wiekowych ani ruchowych. Trzeba jedynie zabrać ze sobą strój, które nie ogranicza ruchów. Instruktorzy zalecają również rezygnację z posiłków przynajmniej na godzinę przed planowanymi zajęciami.
[addAdSense]
Udział jest bezpłatny. Liczba miejsc jest ograniczona (decyduje kolejność przyjścia).
W sytuacji, gdy pogoda zrobi psikusa zajęcia będą odbywały się w klubie.
[addAdSense]
Foto: Kamil Karpiński/MiejscaWeWroclawiu.pl
